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三步学会辨别落枕与颈椎病 预防落枕和颈椎病的来袭
浏览: 发布日期:2018-04-19

现在,有很多人都不能明确地知道颈部的不适是颈椎病还是单纯的落枕,不知道睡完觉起来后颈部突然的疼痛不适是因为不小心落枕了,还是自己患上了颈椎病了,所以还是无法了解两者之间的一些不同之处。但有一点是可以知道的,颈椎病比落枕更严重。那有什么方法可以简单地让我们认识到它们的明显区别呢,就像下面所说的这样。

三步学会辨别落枕与颈椎病

虽然落枕和颈椎病都是颈部疼痛,头部活动都会被限制。但是它们却不是一样的病。

第一,落枕,会引起颈部的疼痛不适,但是不会延伸影响到其他地方,仅仅在颈部有疼痛感;颈椎病就不是了,它的疼痛感更重,抬头时颈部疼痛不会很严重,如果低下头来,颈部会更加严重的疼痛,也会延伸引起内部的不适,对颈部周围的血管、神经及组织产生影响,比如头痛,恶心这些明显的症状,还会引发后背及肩部的疼痛。

第二,落枕是不会持续地颈部不适的,一般可以在一周内自动消失不适感;颈椎病就是持续时间长,也不能自动消失不适感的,需要治疗方可好转。

 

第三,两者的症状起因截然不同。落枕的原因多样,可能是睡姿不当引起的,可能是枕头不合适自己引起的,可能是睡眠状态时的受凉引起的,总的来说,属于普通人群都有可能遇到的落枕现象;颈椎病就有对象范围限制的,大多是长期保持一个姿势埋头工作的人群的。

四步预防落枕和颈椎病的来袭

不能说防不胜防,有心预防得落枕或颈椎病的机率肯定会减少。

预防落枕第一步,睡觉前一定要记得随手关窗以免受凉;第二步,找个合适自己的枕头枕下;第三步,睡姿端正不七歪八扭。

预防颈椎病第一步,坐姿端正不歪歪斜斜;第二步,不能长时间坐着,要经常起来活动活动;第三步,时常做颈部的保健操。
第四步,平时使用七木健康枕,什么颈椎病都没有,有的话,也能在平时的睡眠过程中帮助治疗好了。只要认真做好这四步曲,就能告别颈椎病。

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